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自助资源虚拟图书馆

在这些资源中提供的信息,尽管可能有帮助的,是不是正确的诊断或咨询的替代品。因此,我们强烈建议您谈谈在中心学生发展辅导,你的医生或你所遇到的困难,社区精神卫生专业人士的辅导员之一。

辅导中心尖端片

提示表编写的中心为学生开发和咨询的若干问题,包括性能焦虑,自尊,良好的睡眠卫生,避免倦怠是自信。


moodgym

moodgym是一个免费的自助网站,通过它你可以学习认知行为策略,以防止与抑郁和焦虑的应对。

中心临床干预信息包, 外部链接

设在中心的临床干预网站上的信息包由模块组成的,你可以通过合作,帮助你理解和处理焦虑和抑郁。

美国大学心理咨询中心的虚拟小册子, 外部链接

在广泛的美国大学咨询中心编制的问题范围的虚拟小册子。

ecouch, 外部链接

ecouch包含在线练习和战略应对抑郁症,一般担心,社交焦虑,人际关系,悲痛和损失。 

西蒙·弗雷泽大学的媒体库, 外部链接

西门菲沙大学的媒体库中包括正念和瑜伽的视频和音频资源。 

介意你的心, 外部链接

考虑到您的头脑集中于青年,并包括一个工具箱,战略,个人的故事和视频。

性欲和你, 外部链接

性欲和u是一个信息中心和资源上与你的性健康万物。